آزمون اضطراب (ابتدایی)
برای انجام این آزمون به سوالات زیر تا حدّ امکان به طور صادقانه پاسخ دهید:
1) آیا تا کنون به هنگام استراحت با نفس تنگی، تپش قلب یا لرزش روبرو شده‌اید؟
نه
2) آیا از دیوانه شدن یا از دست دادن کنترل خود هراس دارید؟
3) آیا از موقعیت‌های اجتماعی به خاطر «ترس» دوری می‌کنید؟
بله
4) آیا از چیز بخصوصی می‌ترسید؟
5) آیا از این که در مکان یا موقعیتی قرار بگیرید که راه فرار نداشته باشید، هراس دارید؟
6) آیا از ترک خانه، احساس ترس و نگرانی دارید؟
7) آیا تصاویر یا افکاری به طور مرتب و تکرار‌شونده به ذهن شما می‌آیند؟
8) آیا حس می‌کنید که مجبورید یا وادار شده‌اید بعضی کارها را به طور تکراری انجام دهید؟
9) آیا مرتباً یک رویداد ناگوار و ناراحت‌کننده در گذشته را برای خود زنده می‌کنید؟
10) آیا گرفتار اضطراب مزمن هستید؟
