آنا فروید، دختر زیگموند فروید معروف، 10 سازوکار (مکانیسم) دفاعی عمده را تشریح کرده است. از آن زمان تا کنون، پژوهشگران دیگر نیز چند سازوکار دفاعی دیگر که مردم معمولاً برای مقابله با اضطراب به کار می‌برند را کشف کرده‌اند. با انجام این آزمون، معلومات خود درباره این سازوکارهای دفاعی را بسنجید.

1) مریم صحبت کردن در مقابل جمع را دوست ندارد. او برای این که مجبور به این کار نشود تحصیل را نیمه کاره رها      می‌کند، شغلش را تغییر می‌دهد و بسیاری از قرار ملاقات‌های اجتماعیش را به هم می‌زند. رفتار مریم، نمونه‌ای       از کدام سازوکار دفاعی است؟

2) بهروز می‌فهمد که سرطان دارد. او شروع به مطالعه مجلات، کتاب‌ها، آخرین تحقیقات پزشکی و خلاصه هر نوع       مطلبی درباره بیماریش می‌کند. واکنش بهروز نسبت به تشخیص بیماریش، از کدام نوع سازوکارهای دفاعی       است؟

3) الهه با رئیسش مشاجره می‌کند ولی آرامش خود را به هنگام کار حفظ می‌کند. او وقتی بعدازظهر به خانه بر      می‌گردد، سر فرزندان و همسرش داد می‌کشد. سازوکار دفاعی الهه چه بوده است؟

4) مجید آروزیش این است که فوتبالیست حرفه‌ای شود. هنگامی که متوجه می‌شود که قادر نیست به این آرزویش      دست یابد، در عوض مربی تیم فوتبال مدرسه می‌شود. تجربه مجید مثالی از کدام نوع سازوکار دفاعی است؟