مهارت های زندگی توانایی هایی هستند كه به ما كمك می كنند با موقعیت های زندگی- بخصوص موقعیت های پر خطر- به طور صحیح برخورد كنیم . وقتی این مهارت ها را كسب كردیم می توانیم در ایجاد ارتباط با دیگران سازگارانه عمل كنیم و بدون توسل به اعمالی كه به خودمان یا دیگران صدمه می زند مشكلات را حل كنیم. همه ما در زندگی با موقعیت هایی روبرو می شویم كه اگر به درستی عمل نكنیم سلامت روانی خودمان و دیگران به خطر می افتد. این موقعیت ها مختلف هستند . مثلاً چگونه با دوستان و اطرافیان خود ارتباط برقرار كنیم؟ چگونه مسئولیت های جدید را بپذیریم؟ چگونه تصمیم بگیریم؟ چگونه مشكلاتمان را حل كنیم؟ چگونه با ترس، اضطراب، ناكامی، افسردگی و فشارهای روانی مقابله كنیم؟ مهارت های زندگی شامل ده توانایی كلی به شرح زیر است. برای زندگی بهتر لازم است این مهارت ها را تمرین كنیم تا كمتر دچار آسیب های روانی و اجتماعی شویم.

مشاوره پیش از ازدواج
 

 
     
 

بدون تردید انتخاب همسر یکی از مهمترین تصمیم گیری های دوران زندگی هر فرد است. جوانان در هيچ برهه اي از زندگي به اندازه زمان انتخاب همسر نيازمند به کمک و راهنمايي نيستند. تصمیم برای ازدواج زمانی باید گرفته شود که اطلاعات و دانسته های ما و تجربه و پختگی ما در خصوص این تصمیم افزایش یابد. یک انتخاب نامناسب می تواند به بهداشت روانی فرد و جامعه آسیب رسانده و مشکلات عدیده ای همچون افزایش خشونت و اضطراب و افسردگی و طلاق و... به وجود آورد. آموزش مهارتهای پیش از ازدواج راه و تلاشی برای داشتن تصمیمی صحیح در ازدواج و پیشگیری از شکل گیری این چنین مشکلاتی است. بنابراین با شرکت در این دوره و کسب آموزش های لازم , ازدواج موفقی برای خود رقم بزنید.

 
  • ضرورت آموزش پيش از ازدواج
  • دوران آشنايي ( هشدارها )
  • آشنایی با عوامل ایجاد جذابیت
  • آشنایی با خطاهای شناختی
  • عشق و انواع آن
  • دلايل درست و نادرست ازدواج
  • آشنایی با ویژه گیهای دوران نامزدی و عقد
 

یک روزه

 
عمومي
   
120,000 تومان
   
   
روز جمعه دهم شهریور ساعت 10 الی 18
اکباتان، فاز 2، بلوک 16، جنب ورودی 3
مرکز مشاوره مهرگان
 
 
آموزش مهارتهای فرزند پروری
 

 
     
 

اکثر قریب به اتفاق زوج‌هایی که با پیوند زناشویی، زندگی مشترک خود را آغاز می‌کنند، در رویاهای خود تصاویر زیبا و لذت بخشی از فرزند یا فرزندانی دارند که قرار است در آینده داشته باشند و در انتظار شکفته ‌شدن ثمره زندگی زناشویی خود، روزهای پرامیدی را پشت سر می‌گذارند. بدون شک برای تعداد زیادی از والدین داشتن و پرورش فرزند، تجربه‌ای بالقوه لذت بخش و جذاب است اما بسیارند مادران و پدرانی که با بزرگترشدن فرزندانشان، کاخ آرزوها و امید‌های خود را سرنگون و تخریب شده می‌بینند. آنان اغلب رفتارهای ناسازگارانه فرزند خود را با صفاتی مثل لج‌باز، پرخاشگر، گستاخ، قانون‌شکن، بهانه‌گیر، دروغگو، شلخته، بی‌اعتنا، عصبی و ... بیان می‌کنند. علت اصلی این است که اغلب والدین برای برقراری ارتباط با فرزندانشان آموزشهای لازم را ندیده‌اند. آموزش مهارتهای فرزند پروری شامل مهارتهای لازم برای والدین است که چگونه فرزندان خود را از کودکی تا نوجوانی تربیت کنند تا آنان به کمال رشدی خود برسند

 
  • آموزش برقراری روابط صحیح با فرزندان
  • آموزش تکنیک های مختلف از جمله توجه کردن، محروم کردن، نادیده گرفتن موثر
  • آموزش شیوه های پاداش دهی و تشویق
  • آموزش حل تعارضات با فرزندان
  • آموزش شیوه های یاددهی خودانظباطی به فرزندان
 

یک روزه

 
عموم افراد، اولیا و مربیان مدارس و مهد کودک ها
   
120،000 تومان
   
   
روز جمعه هفدهم شهریور ساعت 10 الی 18
اکباتان، فاز 2، بلوک 16، جنب ورودی 3
مرکز مشاوره مهرگان
 
 
اعتیاد
 

 
     
 

ااعتیاد یــک «بیمارى اجتماعی» است که عوارض جسمى و روانى دارد و تا زمانى که بـه علل گرایش «بیمار» توجه نشود، درمان جسمى و روانى فقط براى مدتى نتیجه‏ بخش خواهد بود و فـــرد مـــعتاد دوباره گرفتار « مواد اعتیاد آور» می‏ گردد.اعتیاد به مواد مخدر یکى از مهمترین مشکلات اجتماعی، اقتصادى و بهداشتى است که عوارض ناشى از آن تهدیدى جدى براى جامعه بشرى محسوب شده و موجب رکود اجتماعى در زمینه ‏هاى مختلف مى‌گـــــردد .همچنین ویــرانگری‏ هاى حاصل از آن زمینه ساز سقوط بسیارى از ارزش‌ها و هنجارهاى فرهنگى و اخلاقى شده و بدین ترتیب سلامت جامعه را بطور جدى به مخاطره مى‌اندازد. شناخت و مقابله با اين مساله نياز به آموزش هاي ويژه دارد. با شركت در اين دوره مي توانيد راجع به اين بيماري و راههاي پيشگيري از آن اطلاعات بيشتري كسب كنيد. .

 
  • آشنايي با علل گرايش به اعتياد
  • شناخت روشهاي پيشگيري در خانواده و محيط كار
  • شناخت علائم و نشانه هاي اعتياد
  • شناخت عوارض وپيامد هاي اعتياد
  • آشنايي با شيوه ها و مراحل درمان اعتياد
 
 
 
   
عمومي
   
120،000 تومان
   
   
روز جمعه سوم شهریور ساعت 10 الی 18
اکباتان، فاز 2، بلوک 16، جنب ورودی 3
مرکز مشاوره مهرگان
 
 
آموزش مهارتهای زندگی
 

 
     
 

هدف از آموزش مهارتهاي زندگي ارتقاِء سازگاري فرد ابتدا با خودش سپس با ديگران و محيطي است كه در آن زندگي مي كند. اين مهارتها به ما مي آموزدكه در طول زندگي به ويژه در موقعيت هاي پر خطر چگونه عاقلانه و صحيح رفتار كنيم . در فرآیند آموزش مهارت های زندگی افراد می آموزند كه چگونه با همسر، فرزندان و سایر افرادی كه در تعامل با آنها هستند ارتباط برقرار كنند و برای كسب پایگاه های عاطفی از چه تكنیك هایی در روابط خود بهره گیرند. به جای پذیرش كوركورانه ارزشها یا عناد ورزیدن با آنها، آگاهانه هنجارها و ارزشهای اجتماعی را بررسی كنند تا بتواند اصولی ترین روشها را در برخورد با افراد و رویدادهای زندگی انتخاب كنند

 
  • آموزش مهارتهاي خود اگاهي
  • آموزش مهارتهاي همدلي
  • آموزش مهارت ارتباط موثر
  • آموزش مهارت روابط بين فردي
  • آموزش مهارت مقابله با استرس
  • آموزش مهارت مديريت بر هيجانها
  • آموزش مهارت حل مسئله
  • آموزش مهارت تصميم گيري
  • آموزش مهارت تفكر خلاق
  • آموزش مهارت تفكرنقادانه
 

1روزه

 
   
عمومي
   

20-10 نفر

   
120،000 تومان
   
   
روز جمعه بیست و چهارم شهریور ساعت 10 الی 18
اکباتان، فاز 2، بلوک 16، جنب ورودی 3
مرکز مشاوره مهرگان
 
 
   
 
 
 
© Copyright 2009 Ravanyar Clinic. All Rights Reserved.