روانشناسان توصيه مىکنند، زمانيکه در هنگام کار، احساس استرس و فشار
روحى مىکنيد، مىتوانيد با ارسال نامه الکترونيکى (eMail) يا پيام کوتاه
(SMS) به نزديکان و افرادى که به آنها علاقه مند هستيد، از اين استرس
بکاهيد و با آن مقابله کنيد.
پايگاه اينترنتى اخبار بلژيک روز دوشنبه نوشت : روانشناسان دانشگاه
«ميشيگان» آمريکا به تازگى دريافته اند که کارفرمايان و مديران بايد به
کارمندانشان اجازه دهند تا در هنگام ساعات کارى براى نزديکان و دوستان
خود پيام هاى الکترونيکى شخصى ارسال کنند، زيرا اين امر وضعيت روحى
کارمندان را بهتر مىکند.
آنها دريافته اند که تماس با دوستان و خانواده احساس آرامش و امنيت
بيشترى به کارمندان مىدهد و به کاهش ميزان استرس کمک مىکند و به آنها
امکان مىدهد که با انرژى تجديد شده و با هوشيارى بيشتر کار خود را دنبال
کنند.
