محققان ميگويند حتى يك ثانيه شادى هم براى سلامت قلب مفيد است.
به گزارش پايگاه اينترنتى بيبيسى نيوز، محققان انگليسى دريافتهاند شادى باعث كاهش سطح واسطههاى شيميايى تنش زا در بدن ميشود. اين واسطهها شخص مستعد را مبتلا به بيماريهااى قلبى عروقى ميكند.
فشارهاى روحى روانى در افراد شاد با افزايش ناچيز ميزان اين واسطههاى شيميايى تنش زا همراه است.
اين مطالعه كه نتايج آن در نشريه «انجمن ملى علوم انگلستان» به چاپ رسيده است نشان داد با شادى سطح خونى فيبرينوژن يكى از واسطههاى شيميايى ايجادكننده التهاب پايين ميآيد.
به اين ترتيب ميتوان بر اساس اخلاق هر شخص پيش بينى كرد كه چه كسى به بيمارى قلبى دچار خواهد شد.
در اين مطالعه ۱۱۶مرد و ۱۰۰زن در فاصله سنى ۳۵تا ۵۵سال مورد مطالعه قرار گرفتند. از اين شركتكنندگان آزمونهايى راجع به فعاليتهاى اوقات فراغت و تستهاى آزمايشگاهى به عمل آمد. به علاوه از آنها سوال شد كه آيا دستكم ۳۳دقيقه از روز شاد هستند يا نه. سپس تعداد دفعات شادى اين افراد در طول روز ثبت شد.
اين مطالعه نشان داد به طور كلى تجربه شادى در اوقات فراغت از اوقات كارى بيشتر است. بعد از حذف آمارى تاثير عواملى مانند سن، جنسيت، وضع اشتغال، وزن، عادت سيگار كشيدن و تنشهاى روانى ثابت شد در افراد شاد سطح هورمون كورتيزول ۳۲درصد و سطح واسطه شيميايى التهاب فيبرينوژن نيز به ميزان قابل توجهى پايينتر است.
هورمون كورتيزول كه در پاسخ به فشارهاى روحى روانى و حتى جسمى شديد ترشح ميشود باعث بروز چاقى ناحيه شكمى، ابتلا به ديابت نوع دوم، افزايش فشار خون و اختلالات و بيماريهاى خود ايمنى ميشود.
به نظر ميرسد افراد شاد از نظر جسمى و روانى آينده روشنترى در مقايسه با افراد غمگين و عصبى داشته باشند. شادى با راه انداختن چرخههاى زيستى مستقل در بدن به سلامت قلب كمك ميكند.
افسردگى و اضطراب سلامت جسمانى شخص را به خطر مياندازد. اين واقعيت وجود دارد كه تاثير وضع روانى اشخاص در سلامت قلب و عروق آنها بسيار چشمگير است. با كاهش واسطههاى شيميايى خطر ساز در بدن افراد شاد و كم تنش، خطر بروز نارساييهاى قلبى عروقى در اين افراد كاهش مييابد.
