تحقيقات جديد نشان ميدهد نوع تغذيه مادران باردار به شدت تحت تاثير عوامل روانى و جسمى آنها قرار داد. روان نه تنها اشتها بلكه ذائقه مادران باردار را تحت تاثير قرار ميدهد.
به گزارش پايگاه اينترنتى vanhoe. com، تغذيه زنان باردار بر سلامت و نمو جنين تاثير چشمگيرى دارد.
محققان دانشكده جان هاپكينز به بررسى نحوه تغذيه و تاثير عوامل روانى اجتماعى بر تغذيه ۱۳۴زن باردار پرداختند.
اين محققان در اين مطالعه به بررسى اثر تنشها، اضطرابها، افسردگيها، عصبيتها، خستگيها، و حمايت اجتماعى بر نوع و نحوه تغذيه زنان حامله پرداختند.
نتايج اين تحقيق نشان داد زنانى كه در دوران حاملگى احساس ضعف زياد ميكنند، غذاهاى پرانرژى سرشار از روى مصرف ميكنند ولى سهم فولاتها در تغذيه آنها بسيار كم است. فولات از ابتلا جنين به ناهنجاريهاى طناب عصبى پيشگيرى ميكند.
تنشها زنان حامله را وا ميدارد نان و غذاهاى حاوى چربى، پروتيين، آهن و روى بخورند. اضطراب باعث كاهش مصرف منابع غذايى سرشار از ويتامين سى در زنان ميشود. زنانى كه تهوع شديدى را در دوران حاملگى تجربه ميكنند از خوردن گوشت پرهيز ميكنند.
اين مطالعه نشان داد حمايت روانى، عصبيتها و افسردگى نحوه تغذيه اين زنان را تغيير نميدهد.
اين يافتهها نشان داد زنانى كه بسيار خسته هستند، تحت تنش و اضطراب شديد به سر ميبرند، بسيار ميخورند و به خصوص مصرف كربوهيدراتها در اين گروه بسيار زياد است.
خوردن بيشتر باعث افزايش بعضى ريز مغذيها و كاهش بعضى از آنها در بدن زن حامله ميشود.
بنابراين براى برنامه ريزى يك رژيم غذايى مطلوب براى مادر حامله بايد به عوامل روحى روانى او توجه كامل شود. زيرا شرايط روحى مادر ذائقه او را تحت تاثير قرار ميدهد.
نتايج اين مطالعه در نشريه « journal of the american dietetic association » به چاپ رسيده است.
