ورزش يوگا باعث كاهش استرس در بيماران مبتلا به آسم ميشود
1384/08/19
ورزش يوگا باعث كاهش استرس در بيماران مبتلا به آسم ميشود
ايرنا، 19/08/84
محقق دانشگاه علوم پزشكي ياسوج گفت: استفاده از ورزش يوگا و روشهاي درماني آرامساز باعث كاهش استرس و كنترل آسم در افراد مبتلا به اين بيماري ميشود.
مژگان ندافي در همايش پژوهشي دانشگاههاي علوم پزشكي شرق كشور در زاهدان با ارايه مقالهاي در زمينه آسم و ورزش يوگا افزود: يوگا با تاثير بر فعاليت ريوي و بهبود ظرفيت و عملكرد ريوي، افزايش قدرت ماهيچههاي تنفسي و اسكلتي بيماران باعث تنفس بهتر و درمان آسم ميشود.
وي ادامه داد: يوگا درسطوح داخلي و خارجي مجراي تنفسي اثر ميگذارد بدون اينكه سن و يا شرايط ديگري مانع آن شود.
او افزود: بسياري از بيماران آسمي با استفاده از اين ورزش موفق شدهاند وابستگي خود را به دارو به ميزان زياد يا بطور كامل قطع كنند.
وي اظهار داشت: تشويق والدين به ماساژ بچههاي مبتلا به آسم فوايد زيادي هم براي كودكان و هم براي والدين دارد.
او ادامه داد: ورزش يوگا بر سه اصل انجام حركات ورزشي آرام، تمرينات تنفس يا جذب نيروي زندگي به كمك تنفسهاي يوگا و تمركز و كنترل ذهن از طريق مراقبه، بسط و سكون استوار است.
وي افزود: انجام روزانه تمرينات تنفسي و تمركز فكري در يوگا باعث آرامش روح و كاهش استرس و پيشرفت سلامتي جسم و روح انسان ميشود.
او اظهار داشت: آسم بيماري تنفسي و يك بيماري شايع است كه توسط فاكتورهاي زيادي تحتالشعاع قرار ميگيرد.
وي گفت: در هنگام آسم يكسري تشنجات در نايچه به وقوع ميپيوندند كه در نتيجه سفتي و گرفتگي را در مجراي تنفسي بوجود ميآورد.
دومين همايش پژوهشي دانشگاههاي علوم پزشكي شرق كشور به مدت دو روز در زاهدان ادامه دارد.
