استرس بخش طبيعى از زندگى را در بر مى گيرد. اما اگر کنترل نشود، منجر به مشکلات هيجانى، روحى و حتى جسمى شامل بيمارى عروق کرونر، فشار خون بالا، درد قفسه سينه يا بى نظمى ضربان قلب مى شود.
چگونه استرس موجب بيمارى قلبى مى شود؟
محققان علوم پزشکى مى گويند دقيقا مطمئن نيستند چگونه استرس خطر بيمارى قلبى را افزايش مى دهد. استرس خود مى تواند يک ريسک فاکتور محسوب شود يا آنکه سطوح بالاى آن ديگر ريسک فاکتورها (همچون کلسترول يا فشار خون بالا) را بدتر مى کند. براى مثال اگر شما تحت استرس قرار داريد فشار خونتان بالا مى رود، ممکن است پرخورى کنيد، ورزش را کم کنيد، و احتمال بيشترى دارد که سيگار بکشيد.
همه اين موارد به ايجاد مشکلات قلبى عروقى کمک مى کنند. و به منظور به حداقل رساندن اين مشکلات و در نتيجه کاهش احتمال بيمارى قلبى حتى الامکان بايد از تاثير پذيرى از استرس جلوگيرى نمود.
