يك مطالعه نشان میدهد مديتيشن در بيماران بزرگسال مبتلا به بيمارى كرونر قلب (CHD) نه تنها فشار خون آنها را بطور چشمگيرى كاهش میدهد، بلكه اختلالات ضربان قلب و مقاومت سلولها به انسولين را نيز بهبود میبخشد.
رويترز هلث از نيويورك به نقل از محققان گزارش داد: فوايد مديتيشن حتى بدون آنكه تغييرى در وزن بدن، دارو يا متغيرهاى روانى ايجاد شود بازهم مشهود بود.
دكتر «نوئل بايرى مرز» از مركز پزشكى «سدارز سايناي» در لس آنجلس گفت: اين مطالعه نشانگر فوايد بيشتر مديتيشن در مقايسه با مراقبتهاى استاندارد پزشكى در مبتلايان به بيمارى كرونر قلب است.
تحقيقات قبلى نقش مديتيشن در كاهش فشار خون را به اثبات رسانده است.
اما تاثير آن بر ساير عوامل موثر در بروز بيمارى كرونر قلب هنوز بطور كامل مورد مطالعه قرار نگرفته است.
در اين مطالعه ۵۳ فرد بزرگسال مبتلا به بيمارى كرونر قلب تحت آموزش مديتيشن قرار گرفتند و ۵۲ بيمار ديگر در گروه كنترل فقط آموزشهاى استاندارد پزشكى دريافت كردند.
در مجموع ۸۴بيمار تا پايان اين مطالعه حضور داشتند. ۱۹تن اين مطالعه را رها كردند كه ۱۲بيمار جزو گروه كنترل بودند. ۱۵تن به علت بی علاقگى به گروه خود قبل از شروع تحقيق خود را كنار كشيدند.
در اين مطالعه ديده شد در پايان ۱۶هفته درمان، بيمارانى كه مديتيشن انجام میدادند در مقايسه با گروه كنترل فشار خون پايينترى داشتند و سطوح گلوكز و انسولين خون آنها بهبود يافته بود كه نشانگر كاهش مقاومت در برابر انسولين است. همچنين آهنگ ضربان قلب در بيمارانى كه مديتيشن انجام دادند پايدارتر بود.
نتايج اين مطالعه نشان میدهد مديتيشن واكنش روانى به تنش را تعديل میكند و عوامل موثر در بروز بيمارى قلبى را برطرف میكند. مديتيشن هدف درمانى جديدى براى معالجه بيمارى كرونر قلب محسوب میشود.
مديتيشن اغلب به وضعيتى اطلاق میشود كه بدن در وضعيت راحت قرار میگيرد و به ذهن اجازه داده میشود آرامش و تمركز يابد.
مديتيشن يك نوع طب جايگزين است كه آرامش روحى و جسمى براى انسان ايجاد ميكند.
مديتيشن معمولا يك يا دو بار در روز انجام میشود و حدود ۲۰دقيقه بطول میانجامد. اين عمل براى كاهش تنش و تغيير ميزان هورمون و ارتقاى روانى صورت میگيرد.
مشروح اين مطالعه را میتوانيد در شماره ۱۲ژوئن ۲۰۰۶مجله «Archives of Internal Medicine» بخوانيد.
