اکثر افراد مبتلا به سردرد عصبی، درد را به صورت ثابت در هر دو طرف سر احساس میکنند. در برخى از مبتلايان به سردرد عصبى در قسمت سر يا عضلات گردن نيز احساس گرفتگى وجود دارد.
اين نوع سردردها معمولا به کندى و تدريجا شروع میشوند و زمان آغاز آن غالبا اواسط روز است.
نام ديگر اين نوع سردرد، درد استرسى است. شدت سردردهاى عصبى از خفيف تا شديد است و گاهى بيش از ميگرن باعث ناراحتى فرد مبتلا میشوند.
تشخيص
پزشک اغلب میتواند با معاينه و گرفتن شرح درد از بيمار، نوع سردرد را مشخص کند. معمولا نيازى به انجام آزمايش خون، عکسبردارى با اشعه ايکس يا اسکنهاى مغز مانند سیتیاسکن يا تصويربردارى رزونانس مغناطيسى (ام.آر.آی) نيست.
درمان
اگر گاهى دچار سردردهاى عصبى میشويد يک مسکن بدون نسخه احتمالا به رفع آن کمک میکند. به هنگام انتخاب داروى مسکنى که بدون نسخه به فروش میرسد، به اطلاعات درج شده بر روى جلد دقت کنيد تا از هرگونه اثرات جانبى احتمالى آن مطلع شويد. اگر سوالى در مورد مصرف دارو يا اثرات آن داريد از پزشک يا دکتر داروساز بپرسيد.
در صورتى که تقريبا هر روز به اين سردردها دچار میشويد يا مسکنهاى بدون نسخه کمکى به درمان آن نمیکند بايد به دکتر مراجعه کنيد. شايد او داروى مناسبترى را تجويز کند.
بهترين موقع براى تسکين سردردهاى عصبى زمان شروع و پيش از شديد شدن آن است. در غير اينصورت با افزايش شدت درد معمولا داروهاى مسکن به زودى اثر نخواهند کرد.
شايد گاهى پزشک دارويى را تجويز کند که حتى بدون وجود درد، هر روز مصرف کنيد. اين دارو به پيشگيرى از سردردهاى عصبى کمک میکند.
راهکارهايى براى تسکين سردرد عصبی
علاوه بر مصرف دارو، روشهاى ديگرى نيز براى تسکين اين نوع سردردها وجود دارد. در اينجا به برخى از اين راهها اشاره میشود:
- به هنگام درد يک کيسه آب گرم يا کيسه يخ روى سر يا گردن بگذاريد.
- دوش آب گرم بگيريد.
- استراحت يا خواب کافى داشته باشيد.
- به نحوى از امور استرسزا دورى کنيد. اين کار را با يک پيادهروى کوتاه مدت و يا رفتن به مسافرت طولانى میتوانيد انجام دهيد.
- ورزش منظم را فراموش نکنيد. ميزان ورزش توصيه شده ٣٠ تا ٦٠ دقيقه ورزش، چهار تا پنج بار در هفته است.
