پژوهشى جديد نشان میدهد كه چگونه استرس میتواند باعث كوچك شدن سلولهاى مغزى شود.
به گزارش هلثدینيوز پژوهشگران میگويند استرس میتواند باعث گيجى ذهنى و پيرتر شدن شما شود. اما خبر خوب اين است كه ورزش میتواند جلوى اين روند را بگيرد و دست كم در مورد مغز با گذشت زمان آسيبهاى ناشى از استرس التيام پيدا میكنند. دكتر بروس مكاوان، رئيس آزمايشگاه نوروآندوكرينولوژى در دانشگاه راكفلر نيويورك و سرپرست اين تحقيق میگويد: مغز بسيار انعطافپذير است، اگر به آن فرصت بدهيد هر تلاشى براى ترميم خودش انجام میدهد.
پژوهشهاى جديدتر نشان داده است كه همين فرآيند در مناطقى از مغز به نام قشر پيش پيشانی -كه در تصميمگيرى و توجه دخيل است- نيز رخ میدهد. البته شيوههايى براى رفع اثرات ناشى از استرس روانى وجود دارد. مكاوان میگويد: تركيبى از رواندرمانی، رفتاردرمانی شناختى و داروها میتواند واقعاً مغز را تغيير دهد و آن را به وضعيت كمابيش طبيعى بازگرداند.
