تحقيقات نشان میدهد نگرانی، اضطراب يا افسردگى منجر به نقص شناختى خفيف میشود. اگر میخواهيد ذهن سالمى داشته باشيد، از نگرانى پرهيز کنيد و شاد باشيد.
اين پيام تحقيق جديدى است که نشان میدهد احتمال ابتلاى افرادى که مستعد نگرانی، اضطراب يا افسردگى هستند به نقص شناختى خفيف (MCI)، حالتى که غالبا به عنوان زمينه بيمارى آلزايمر درنظر گرفته میشود، بيشتر است.
به گزارش ساينس ديلى محققان دريافتند در ميان افراد سالمند بدون نشانه نقص شناختى در آغاز مطالعه استرس مزمن پيشبينیکننده ابتلا به MCI است. تعيين ميزان استرس مانند سنجش فعاليت ذهنى است. اينها فاکتورهايى هستند که استاندارد کردن و سنجش آنها در هر يک از افراد دشوار است. البته ٥٠ درصد افرادى که نقص شناختى خفيف دارند به زوال ذهن دچار نمیشوند و اين مطالعه نبايد افراد را دچار نگرانى کند اما همواره توصيه محققان اين است که پرهيز از استرس و اضطراب به ارتقاء سلامت و به احتمال زياد بهبود حافظه کمک میکند.
